本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
绝世唐门同人,已有一百五十万字千均完本斗一同人千朝光穿越到绝世唐门时期,不但先天只有1级魂力,武魂更是人人都说只能当辅助的光。谁说先天魂力低就不能成为强者?谁说光系武魂就注定成为辅助?就让我来打破这唯血脉论的桎梏!神王唐三肆意操纵下界掠夺气运?待我打上神界,反了这个鸟神王!本书又名人在斗罗,手撕唐三文中要素父慈女孝,兄弟反目,夫妻互殴,工具人觉醒降维打击,进步思想,光之传人,ps不喜勿入书友群873426159各位书友要是觉得斗罗绝世之光还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!斗罗绝世之光...
关于全能学霸谁说成绩好就是学霸?学霸就要像我一样德智体美劳全面发展,上可入太空修卫星,下可入深海造潜艇。文能媲美唐宋八大家,武能单挑拳王一招KO。我才是真学霸。...
屌丝李长林是一个小小的主播,因为意外得到了来自地球的神壕养成系统,从此开启了成就人生神壕的牛逼之路。...
而立不惑年是小爷不悔的经典都市言情类作品,而立不惑年主要讲述了三十而立,四十不惑,乃孔子之曰。李福祥而立不到惑年,家里发生小爷不悔最新鼎力大作,年度必看都市言情。若晨文学提供而立不惑年最新章节全文免费阅读!。...
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关于重生之时代巨星刚刚发行新专辑的三流组合歌手李霖重生了,重生到一个歌坛璀璨经典层出不穷的异时空,他将如何让地球上的经典歌曲在这个世界绽放在异时空,请看重生之时代巨星如果有人的名字可以定义一个时代,那他的名字叫李霖时代周刊)...